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瑜伽伸展带的作用及使用方法

一起瑜伽购物商城   2010-05-31

伸展带一般又称为是瑜珈绳,不具弹性,除可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间外,还可藉由伸展带仅实地扣住身体,让二隻手可以空出来,做尽情的延展动作。在练习腰部弯度或腿部伸展动作时,可作为提脚或是腰部依靠力之用

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  ◆伸展带一般又称为是瑜珈绳,不具弹性,除可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间外;

  ◆还可藉由伸展带仅实地扣住身体,让二只手可以空出来,做尽情的延展动作。选择伸展带最好选择此种双扣环式的。

  ◆初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时,若加上些许的辅助工具,以及瑜珈老师的指导,便可以更得心应手!

  ◆ 在练习腰部弯度或腿部伸展动作时,可作为提脚或是腰部依靠力之用。

如何辨别真假拉伸带:

  1:真正的拉伸带使用100%纯棉带。优质拉伸带的宽度是3.8cm,厚度达2.2-2.5mm。手感厚实而且柔软。

  2:假的拉伸带使用PP线,锦纶带,丙纶带,尼龙带。

  3: PP 线看起来很象棉带,模起来也是软软的,一些商家就用PP线来当作棉带,鱼目混珠。但是它和锦纶带,丙纶带,尼龙带都是化纤产品,出汗后都容易滑手。

  4: 用火烧,一烧就明白。棉带烧起来有一股木炭的香味,变成灰色的粉末。而PP线,锦纶带等化纤带,一烧起来就会有一股焦味,而且会变黑点。

 

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